Que faire avant et après l'acupuncture?

Avant votre rendez-vous

• Mangez normalement — un repas léger avant est généralement judicieux; arriver affamé ou trop rassasié peut être inconfortable dans les deux cas
• Hydratez-vous raisonnablement
• Continuez de prendre vos médicaments d'ordonnance selon les directives de votre médecin; dites simplement à votre praticienne ce que vous prenez
• L'exercice quotidien habituel est généralement sans problème, à moins que votre praticienne ne vous conseille autrement selon votre situation
• Modérez l'alcool, plutôt que de l'éviter à tout prix, comme pour la plupart des rendez-vous de santé
• Arrivez quelques minutes d'avance pour que l'entretien ne soit pas bousculé

Aucune donnée solide n'appuie bon nombre des règles plus strictes et absolues qui circulent parfois en ligne — comme ne jamais manger, ne pas boire de caféine ou ne pas faire d'exercice avant un traitement. Le bon sens et la modération suffisent généralement.

Après votre rendez-vous

• Hydratez-vous bien
• La plupart des patients peuvent reprendre leurs activités normales tout de suite
• Si le point d'insertion d'une aiguille est sensible, il est raisonnable de réduire les activités intenses pour le reste de la journée
• Observez votre réaction — certains patients se sentent calmes ou légèrement fatigués, d'autres pleins d'énergie
• Signalez tout symptôme inhabituel ou préoccupant à votre praticienne ou à votre médecin

La réaction au traitement

Il est courant que la réaction des symptômes se manifeste dans les heures ou les jours qui suivent une séance, et pas seulement pendant le traitement. Certains patients remarquent un changement tout de suite; pour d'autres, il faut quelques séances avant qu'une tendance se dessine. C'est en partie pourquoi les plans de traitement sont généralement réévalués sur quelques visites plutôt que jugés après un seul rendez-vous.

Le suivi

Si vous avez des questions sur votre réaction ou remarquez quelque chose d'anormal, il est raisonnable de communiquer directement avec la clinique — n'attendez pas votre prochain rendez-vous si quelque chose vous préoccupe. Nos coordonnées se trouvent sur notre page pour nous trouver.