¿Qué hacer antes y después de la acupuntura?

Antes de su cita

• Coma con normalidad: algo ligero antes suele ser lo más sensato; llegar con mucha hambre o justo después de una comida abundante puede resultar incómodo
• Beba suficiente agua
• Siga tomando sus medicamentos recetados según las indicaciones de su médico; solo dígale a su acupunturista lo que toma
• El ejercicio diario normal antes de la cita suele estar bien, salvo que su acupunturista le indique otra cosa en su caso
• Modere el alcohol antes, como con la mayoría de las citas de salud
• Llegue con unos minutos de anticipación para que la entrevista inicial no sea apresurada

No hay evidencia sólida que respalde muchas de las reglas más estrictas y absolutas que a veces circulan en internet, como no comer nunca, no tomar cafeína o no hacer ejercicio antes del tratamiento. El sentido común y la moderación suelen bastar.

Después de su cita

• Beba suficiente agua
• La mayoría de los pacientes pueden retomar sus actividades normales de inmediato
• Si el lugar de una aguja se siente sensible, es razonable bajar la intensidad de la actividad el resto del día
• Observe cómo responde: algunos pacientes se sienten tranquilos o un poco cansados, otros con más energía
• Comente cualquier síntoma inusual o preocupante a su acupunturista o a su médico

La respuesta al tratamiento

Es común que la respuesta de los síntomas se vaya notando en las horas o días posteriores a la sesión, no solo en la sala. Algunos pacientes notan un cambio enseguida; en otros, hacen falta algunas sesiones para que se vea un patrón. Por eso los planes de tratamiento suelen reevaluarse a lo largo de varias visitas y no después de una sola cita.

El seguimiento

Si tiene preguntas sobre cómo está respondiendo, o nota algo que no le parece normal, es razonable contactar directamente a la clínica. No espere a su próxima cita si algo le preocupa. Consulte nuestra página de cómo llegar para ver los datos de contacto.