针灸前后应该注意什么？

就诊之前

• 正常饮食——事先吃些清淡的食物一般比较合适；太饿或太饱来就诊都可能不舒服
• 适量补充水分
• 按医生的指示继续服用处方药；只需告诉医师您正在服用什么
• 就诊前进行日常的正常运动一般没问题，除非医师根据您的具体情况另有建议
• 和大多数医疗就诊一样，事先饮酒应适量，而不是必须完全不喝
• 提前几分钟到达，让问诊不至于太匆忙

网上流传的许多更严格、绝对化的规定——比如治疗前绝对不能吃东西、不能喝含咖啡因的饮料或不能运动——并没有充分的证据支持。一般来说，凭常识、适度就足够了。

就诊之后

• 多喝水
• 大多数患者可以马上恢复日常活动
• 如果针刺部位有压痛，当天其余时间减少剧烈活动是合理的
• 留意自己的反应——有些患者感到平静或轻微疲倦，有些则觉得精力充沛
• 如有任何异常或令人担心的症状，请告诉医师或您的医生

治疗反应

症状的变化常常在治疗后的几个小时或几天内逐渐显现，而不只是在诊室里。有些患者马上就能察觉到变化；有些则需要几次治疗后才看得出规律。这也是为什么治疗方案一般会在几次就诊后重新评估，而不是凭一次就诊下定论。

后续跟进

如果您对自己的反应有疑问，或察觉到不太对劲的地方，直接联系诊所是合理的做法——如果有什么让您困扰，不必等到下次预约。联系方式请参阅我们的到访指南。