針灸前後應該注意什麼？

看診之前

• 正常飲食——事先吃些清淡的食物一般比較合適；太餓或太飽來看診都可能不舒服
• 適量補充水分
• 依醫師的指示繼續服用處方藥；只需告訴醫師您正在服用什麼
• 看診前進行日常的正常運動一般沒問題，除非醫師根據您的具體情況另有建議
• 和大多數醫療看診一樣，事先飲酒應適量，而不是必須完全不喝
• 提早幾分鐘到達，讓問診不至於太匆忙

網路上流傳的許多更嚴格、絕對化的規定——比如治療前絕對不能吃東西、不能喝含咖啡因的飲料或不能運動——並沒有充分的證據支持。一般來說，憑常識、適度就足夠了。

看診之後

• 多喝水
• 大多數患者可以馬上恢復日常活動
• 如果針刺部位有壓痛，當天其餘時間減少劇烈活動是合理的
• 留意自己的反應——有些患者感到平靜或輕微疲倦，有些則覺得精力充沛
• 如有任何異常或令人擔心的症狀，請告訴醫師或您的家庭醫生

治療反應

症狀的變化常常在治療後的幾個小時或幾天內逐漸顯現，而不只是在診間裡。有些患者馬上就能察覺到變化；有些則需要幾次治療後才看得出規律。這也是為什麼治療方案一般會在幾次看診後重新評估，而不是憑一次看診下定論。

後續追蹤

如果您對自己的反應有疑問，或察覺到不太對勁的地方，直接聯絡診所是合理的做法——如果有什麼讓您困擾，不必等到下次預約。聯絡方式請參閱我們的到訪指南。