آرنج تنیس‌بازان
طب سوزنی برای آرنج تنیس‌بازان در نورث ونکوور
درد در سمت بیرونی آرنج هنگام گرفتن لیوان، چرخاندن دستگیره در یا حمل خرید — آرنج تنیس‌بازان بیشتر کارمندان، صنعتگران و باغبان‌ها را درگیر می‌کند تا تنیس‌بازان را. AcuLife Wellness طب سوزنی را به‌عنوان بخشی از یک برنامه شخصی برای درد آرنج ارائه می‌دهد.
مروری کلی
آرنج تنیس‌بازان (اپی‌کندیلیت خارجی) دردی است در محل اتصال عضلات بازکننده مچ دست به سمت بیرونی آرنج و معمولاً از حرکات تکراری گرفتن یا حرکات مچ ایجاد می‌شود. آرنج گلف‌بازان مشکل مشابهی در سمت داخلی آرنج است. هر دو اغلب طی چند ماه بهتر می‌شوند، اما ممکن است سرسخت باشند و دوباره برگردند.
در AcuLife Wellness ابتدا درباره کار، ورزش و کارهای روزمره‌تان و تغییرات درد می‌پرسیم، سپس رویکردی پیشنهاد می‌کنیم.
علائم و تجربه‌های رایج
- درد در سمت بیرونی (یا داخلی) آرنج
- درد هنگام گرفتن، بلند کردن یا دست دادن
- ضعیف شدن قدرت گرفتن یا افتادن اشیا از دست
- دردی که به ساعد کشیده می‌شود
- خشکی صبحگاهی یا پس از استراحت
طب سوزنی چگونه ممکن است به کار رود
طب سوزنی برای آرنج تنیس‌بازان معمولاً نقاط اطراف آرنج و ساعد را با نقاطی در مسیر مریدین‌های مرتبط ترکیب می‌کند و گاهی ماکسی‌بوسشن یا بادکش روی عضلات ساعد نیز به کار می‌رود. در صورت لزوم ممکن است ضمادهای گیاهی موضعی پیشنهاد شود.
برخی مرورهای علمی نشان می‌دهند که طب سوزنی ممکن است در کوتاه‌مدت درد آرنج تنیس‌بازان را در برخی افراد کاهش دهد، هرچند پژوهش‌ها محدودند. برنامه تقویتی تدریجی بخش کلیدی بهبود است؛ بنابراین طب سوزنی در کنار تمرین‌های فیزیوتراپ و تغییر در نحوه گرفتن اشیا یا کار کردن بهترین نتیجه را دارد.
رویکرد AcuLife
Hong Ji، R.TCM.P.، متخصص ثبت‌شده طب سنتی چینی در کانادا و چین است و 35 سال تجربه بالینی، از جمله در دردهای ماندگار مفصل و تاندون، دارد. گفت‌وگوی کامل باعث می‌شود برنامه شما بر اساس سابقه آرنج و کارهایی که باید به آن‌ها برگردید طراحی شود.
آشنایی بیشتر با Hong Jiچه انتظاری داشته باشید
اولین مراجعه با گفت‌وگو درباره درد آرنج شروع می‌شود — از کی شروع شده، چه چیزی آن را بدتر می‌کند و چه درمان‌هایی را امتحان کرده‌اید — و سپس ارزیابی و درمان شخصی انجام می‌شود. تعداد جلسات با شما بررسی و هم‌زمان با بهتر شدن آرنج بازبینی می‌شود.
برای اطلاعات بیشتر درباره درمان‌های ما، صفحه خدمات را ببینید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
اگر درد آرنج پس از زمین خوردن یا آسیب شروع شده، اگر آرنج متورم، داغ یا قرمز است، اگر نمی‌توانید آن را کاملاً صاف یا خم کنید، یا در دست بی‌حسی یا گزگز دارید، به پزشک مراجعه کنید. مفصل داغ و متورم همراه با تب باید همان روز بررسی شود.
پرسش‌های متداول
در نورث ونکوور به دنبال کمک برای آرنج تنیس‌بازان هستید؟
از AcuLife Wellness نوبت بگیرید.