針灸與頭痛、偏頭痛

三種不同的頭痛

「頭痛」涵蓋的情況很廣，而頭痛的類型對治療和研究都很重要。

• 緊張型頭痛：常為前額或太陽穴一帶鈍鈍的、像被箍住一樣的緊繃感，一般不伴有噁心或怕光。
• 偏頭痛：常為搏動性疼痛，有時只在單側，常伴有噁心、怕光怕聲，有時發作前會出現視覺或感覺上的變化（預兆）。
• 次發性頭痛：由其他潛在問題引起的頭痛——如感染、受傷、藥物過度使用，或少數情況下更嚴重的原因——而不是頭痛疾病本身。

關於偏頭痛，研究怎麼說

Linde 等人的一項 Cochrane 系統性回顧（最近一次更新於 2016 年）探討了針灸用於預防偏頭痛的效果。該回顧發現，在所分析的試驗中，針灸的效果至少不遜於某些常規預防藥物；不過作者也指出了研究品質的局限，以及設計真正盲性針灸試驗的困難。近年的回顧，包括 Naguit 等人 2022 年的一項分析，仍認為整體證據令人鼓舞但仍有爭議，尤其是療效中有多少是針灸本身特有的。

這在實際上代表什麼

綜合來看，證據顯示：對於希望預防偏頭痛的部分患者，針灸或許是一種合理的輔助選擇，一般與醫學治療搭配使用，而不是取代它。專門針對緊張型頭痛的證據，Cochrane 回顧得沒那麼全面，不過針灸常被更廣泛地用於與緊張相關的頭頸部緊繃。

針灸可以如何運用

針對頭痛的治療，通常結合頭頸部附近的穴位與身體其他部位的穴位。如果頸肩緊繃似乎是誘因之一（這在緊張型頭痛中很常見），治療可能會直接處理這一點。想了解兩者的關聯，請參閱我們關於頸肩緊繃的文章。

何時需要就醫

想了解 AcuLife Wellness 如何為頭痛和偏頭痛提供輔助調理，請參閱我們的頭痛與偏頭痛頁面。