L'acupuncture pour les maux de tête et les migraines

Trois types de maux de tête

Le terme « mal de tête » recouvre des réalités très diverses, et le type compte autant pour le traitement que pour la recherche.

• Céphalée de tension : souvent une douleur sourde, comme un bandeau qui serre le front ou les tempes, généralement sans nausée ni sensibilité à la lumière.
• Migraine : souvent pulsatile, parfois d'un seul côté, fréquemment accompagnée de nausées et d'une sensibilité à la lumière et au bruit, et parfois précédée de troubles visuels ou sensoriels (aura).
• Céphalée secondaire : un mal de tête causé par un autre problème sous-jacent — infection, blessure, surconsommation de médicaments ou, rarement, une cause plus grave — plutôt que par un trouble céphalalgique en soi.

Ce que dit la recherche sur la migraine

Une revue systématique Cochrane de Linde et ses collaborateurs, mise à jour pour la dernière fois en 2016, a examiné l'acupuncture pour la prophylaxie (prévention) de la migraine. Elle a constaté que, dans les essais analysés, l'acupuncture donnait des résultats au moins aussi bons que certains médicaments préventifs conventionnels, bien que les auteurs aient aussi relevé des limites dans la qualité des études et la difficulté de concevoir un essai d'acupuncture véritablement à l'aveugle. Des revues plus récentes, dont une analyse de Naguit et ses collaborateurs (2022), continuent de qualifier l'ensemble des données d'encourageant mais encore débattu, surtout quant à la part du bienfait propre à l'acupuncture elle-même.

Ce que cela signifie en pratique

Dans l'ensemble, les données suggèrent que l'acupuncture peut être une option complémentaire raisonnable pour certains patients qui cherchent à prévenir la migraine, généralement en complément — et non à la place — de la prise en charge médicale. Les données propres à la céphalée de tension ont été moins examinées par Cochrane, mais l'acupuncture est couramment utilisée, de façon plus large, pour les tensions de la tête et du cou.

Comment l'acupuncture peut être utilisée

Le traitement des maux de tête combine habituellement des points situés près de la tête et du cou avec des points ailleurs sur le corps. Lorsque des tensions au cou et aux épaules semblent y contribuer — ce qui est courant avec la céphalée de tension —, le traitement peut s'y attaquer directement. Consultez notre article sur les tensions au cou et aux épaules pour en savoir plus sur ce lien.

Quand consulter un médecin

Pour savoir comment AcuLife Wellness aborde le soutien pour les maux de tête et les migraines, consultez notre page sur les maux de tête et les migraines.