Lesiones deportivas
Acupuntura para lesiones deportivas en North Vancouver
Un desgarro de isquiotibiales en el sendero, un hombro adolorido después de una temporada de tenis o una espalda que se tensa tras días de esquí: las lesiones deportivas pueden alejarle de las actividades que disfruta. AcuLife Wellness ofrece acupuntura como parte de un plan de recuperación individualizado, junto con la atención de su fisioterapeuta o médico.
Panorama general
Las lesiones deportivas van desde esguinces y distensiones musculares repentinas hasta problemas por sobreuso que se acumulan durante semanas: dolor de tendones en el codo, el hombro o el talón, una rodilla que duele después de correr largas distancias o una espalda que se tensa tras un día en las pistas. Muchas mejoran con reposo y rehabilitación; otras persisten o reaparecen.
En AcuLife Wellness, antes de recomendar un enfoque, buscamos saber cómo ocurrió la lesión, cómo ha cambiado desde entonces y a qué quiere volver. Las lesiones agudas con hinchazón importante, deformidad o inestabilidad requieren primero una evaluación médica.
Lesiones y experiencias comunes
- Distensiones musculares, como las de isquiotibiales, pantorrilla o ingle
- Dolor de tendones, como el codo de tenista o el dolor del hombro y del tendón de Aquiles
- Esguinces de tobillo y de rodilla que tardan en mejorar
- Molestias por sobreuso al correr, hacer senderismo, andar en bicicleta, esquiar o jugar deportes de raqueta
- Tensión y rigidez que limitan el entrenamiento o la recuperación
Cómo puede usarse la acupuntura
La acupuntura para lesiones deportivas suele combinar puntos alrededor de la zona afectada con puntos a lo largo de meridianos relacionados, elegidos según su caso. Pueden usarse junto con ventosas, moxibustión o gua sha para aliviar la tensión de los músculos de alrededor, y cuando es apropiado puede sugerirse medicina herbal china, por vía interna o de aplicación externa.
La investigación sobre la acupuntura para lesiones deportivas todavía es limitada y contradictoria. Algunos estudios sugieren que puede ayudar con el dolor a corto plazo, sobre todo el muscular y el de tendones, por lo que conviene verla como una parte de un plan que incluya rehabilitación progresiva, fortalecimiento y las indicaciones de su fisioterapeuta o médico.
El enfoque de AcuLife
Hong Ji, R.TCM.P., es profesional registrada de MTC en Canadá y en China, con 35 años de experiencia clínica que incluye el dolor persistente y las lesiones deportivas. A menudo combina la acupuntura con la medicina herbal, y gracias a la evaluación completa de su primera visita, su plan refleja su lesión, su deporte y sus objetivos de regreso a la actividad, no un protocolo genérico.
Más sobre Hong JiQué esperar
Su primera visita incluye una conversación sobre la lesión (cuándo y cómo ocurrió, qué la agrava y cualquier estudio de imagen, diagnóstico o rehabilitación que ya haya tenido), seguida de una evaluación individualizada y el tratamiento. La frecuencia de las visitas se conversa y se ajusta a medida que retoma la actividad.
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Cuándo buscar atención médica
Después de una lesión, consulte a un médico o acuda a atención urgente si no puede apoyar el peso o usar la extremidad, si hay una deformidad evidente, hinchazón rápida o intensa, entumecimiento u hormigueo, una articulación que se siente inestable o un dolor que sigue empeorando. Un golpe en la cabeza con cualquier síntoma de conmoción cerebral requiere evaluación médica el mismo día.
Preguntas frecuentes
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