Спортивні травми
Акупунктура при спортивних травмах у Норт-Ванкувері
Розтягнутий задній мʼяз стегна на стежці, хворе плече після тенісного сезону чи спина, що затерпає після днів на лижах: спортивні травми можуть відірвати вас від улюблених занять. AcuLife Wellness пропонує акупунктуру як частину індивідуального плану відновлення, разом із допомогою вашого фізіотерапевта чи лікаря.
Загальні відомості
Спортивні травми бувають різні: від раптових розтягнень звʼязок і мʼязів до проблем від перевантаження, що накопичуються тижнями, як-от біль у сухожиллях ліктя, плеча чи пʼяти, коліно, яке болить після довгих пробіжок, або спина, що затерпає після дня на схилах. Багато з них минають після відпочинку й реабілітації, а деякі затягуються чи повертаються.
В AcuLife Wellness, перш ніж рекомендувати підхід, ми дізнаємося, як сталася травма, як вона змінилася відтоді і до чого ви хочете повернутися. Гострі травми зі значним набряком, деформацією чи нестабільністю спершу потребують медичного огляду.
Поширені травми й відчуття
- Розтягнення мʼязів, як-от заднього мʼяза стегна, литки чи паху
- Біль у сухожиллях, зокрема тенісний лікоть, біль у плечі й ахілловому сухожиллі
- Розтягнення звʼязок гомілкостопа й коліна, які довго не минають
- Біль від перевантаження під час бігу, походів, велосипеда, лиж чи ракеткових видів спорту
- Напруження і скутість, що обмежують тренування чи відновлення
Як можна використовувати акупунктуру
Акупунктура при спортивних травмах зазвичай поєднує точки довкола ураженої ділянки з точками вздовж повʼязаних меридіанів, підібраними під ваш стан. Разом із нею можуть застосовувати банки, моксотерапію чи гуаша, щоб зменшити напруження навколишніх мʼязів, а за потреби можуть порадити китайські трави для внутрішнього прийому чи зовнішнього застосування.
Досліджень акупунктури при спортивних травмах поки небагато, і їхні результати суперечливі. Деякі дослідження свідчать, що вона може допомагати з болем у короткостроковій перспективі, особливо з мʼязовим болем і болем у сухожиллях, тож її краще розглядати як одну частину плану, що включає поступову реабілітацію, зміцнення і поради вашого фізіотерапевта чи лікаря.
Підхід AcuLife
Hong Ji, R.TCM.P., має реєстрацію практика ТКМ у Канаді та Китаї і 35 років клінічного досвіду, зокрема зі стійким болем і спортивними травмами. Вона часто поєднує акупунктуру з фітотерапією, а детальне обстеження під час першого візиту означає, що план враховує вашу травму, ваш вид спорту і цілі щодо повернення до активності, а не шаблонний протокол.
Більше про Hong JiЧого очікувати
Перший візит включає розмову про травму (коли і як вона сталася, що її посилює, які знімки, діагнози чи реабілітація вже були), а потім індивідуальну оцінку й процедуру. Частоту візитів обговорюють і коригують у міру того, як ви повертаєтеся до активності.
Докладніше про наші процедури на сторінці послуг.
Коли звернутися до лікаря
Після травми зверніться до лікаря або в пункт невідкладної допомоги, якщо не можете стати на ногу чи користуватися кінцівкою, є очевидна деформація, швидкий чи сильний набряк, оніміння чи поколювання, суглоб здається нестабільним або біль постійно посилюється. Травма голови з будь-якими ознаками струсу мозку потребує медичного огляду того самого дня.
Поширені запитання
Відновлюєтеся після спортивної травми в Норт-Ванкувері?
Запишіться на прийом в AcuLife Wellness.