概述
膝蓋痛的來源多種多樣：退化性關節炎等與磨損相關的關節變化、膝關節周圍肌肉和肌腱的緊繃、跑步、健行、滑雪或爬樓梯造成的過度使用，或是一直沒有完全恢復的舊傷。疼痛如何出現、在什麼情況下加重或減輕，很大程度上決定了調理的方向。
在 AcuLife Wellness，我們會先了解您膝部的病史以及疼痛對日常生活的影響，再推薦調理方式。如果懷疑有結構性損傷，應先接受醫學評估。
常見症狀與感受
- 久坐後起身或早晨起床時膝蓋僵硬
- 上下樓梯、走坡路，或跪下、蹲下時痠痛
- 跑步、健行或滑雪時或之後感到不適
- 與退化性關節炎相關的持續性悶痛
- 膝蓋周圍的大腿或小腿肌肉緊繃
針灸可能如何應用
膝部針灸通常將膝關節周圍的穴位與相關經絡上其他部位的穴位結合使用，並根據您的情況選穴。在合適的情況下，也可能配合艾灸（在皮膚附近施以溫和的熱力）或在周圍肌肉上拔罐。
膝關節退化性關節炎是針灸用於關節疼痛中研究較多的領域之一。綜述研究普遍認為，部分患者的疼痛和功能可獲得中短期的適度改善，但關節本身並不會因此改變。因此，針灸最好作為整體方案的一部分，這個方案還可能包括運動鍛鍊、物理治療以及醫生的建議。
可閱讀我們的文章《針灸與膝蓋痛：目前的研究怎麼說》了解更多。
AcuLife 的調理方式
註冊中醫師 Hong Ji（R.TCM.P.）擁有三十餘年中醫臨床與教學經驗，包括慢性關節疼痛，畢業於天津中醫藥大學，曾在中國擔任主任醫師。初次看診包含完整問診，讓您的方案貼合您膝部的病史和活動目標，而不是套用通用流程。
認識 Hong Ji 醫師看診流程
初次看診會先了解您的膝蓋痛情況——何時開始、什麼會使其加重，以及您已做過的影像檢查或診斷——然後進行個人化評估。針灸可單獨進行，也可配合艾灸或拔罐；看診頻率會與您討論，並隨調理進展適時調整。
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何時應就醫
如果膝蓋明顯腫脹、發熱或發紅，出現卡住或突然無力，或無法承重——尤其是在扭傷、跌倒或其他外傷之後——應先盡快就醫評估，再考慮針灸。關節紅腫疼痛並伴有發燒，需要當天就醫。